Использование сказок для разговора о стрессе и эмоциях с детьми

Как-то раз, сидя на кухне с чашкой чая, я задумался, как же объяснить ребенку, что такое стресс. Вроде бы, английское слово «stress» звучит куда более серьезно, чем наш «стресс». Но, как показывает практика, на детских лицах это слово не оставляет следов. Они его просто не понимают. И тут приходит на помощь волшебный мир сказок. Да, именно они способны объяснить сложные вещи простым языком, а еще — отвлечь от повседневных забот и проблем, которые, как мы знаем, у взрослых тоже бывают.

Сказки как инструмент

Давайте представим, что вы читаете своему ребенку сказку. В ней есть принцесса, которая потерялась в лесу, и дракон, который, как водится, не очень-то дружелюбен. Но вместо того, чтобы пугать малыша, вы делаете акцент на том, как принцесса справляется со страхом и неуверенностью. Вы можете добавить немного юмора в эту ситуацию: «Ну, представь, если бы дракон вместо того, чтобы рычать, вдруг начал бы петь. Как ты думаешь, что бы сделала принцесса?». Вот так, медленно и уверенно, вы начинаете вводить в разговор эмоции. Сказка становится не просто историей, а чем-то гораздо большим — уроком, который можно обсудить.

На самом деле, дети часто воспринимают сказки как реальность. Они не понимают, что это всего лишь выдумка. Поэтому, когда главные герои сталкиваются с трудными ситуациями, малыш может идентифицировать себя с ними. И тут важно не упустить момент. Вы можете задать вопросы: «Как бы ты себя чувствовал на месте принцессы?» или «Что бы ты сделал, если бы встретил дракона?». И, о чудо! Вы не только помогаете ребенку осознать свои эмоции, но и учите его разговаривать о них. Это, конечно, не значит, что он тут же перестанет плакать при падении с велосипеда, но, по крайней мере, он начнет понимать, что это нормально — испытывать страх или грусть.

Лично я всегда считал, что сказки — это не просто бред, а настоящая психотерапия для детей. Вот, к примеру, в «Красной Шапочке» ведь тоже обыгрывается тема страха перед незнакомцами. А как же ее бабушка? Сколько раз мы слышали, что бабушек не следует пускать к себе в дом? Но в итоге, когда Шапочка сталкивается с волком, она учится быть настороженной. И здесь можно провести параллель: как же важно уметь различать, где безопасно, а где нет.

И да, конечно, не стоит забывать о том, что сказки могут быть и веселыми. Представьте себе, что в одной из них дракон вдруг решает устроить день открытых дверей в своем логове. Дети могут смеяться, а вы в это время потихоньку вводите в разговор тему недовольства и страха перед новыми людьми. «Как бы ты себя чувствовал, если бы пришел в логово к страшному дракону?» — и вот, обсуждение пошло. Сказки становятся не просто развлечением, а настоящим инструментом для понимания своих эмоций.

Но давайте не будем забывать, что каждый ребенок уникален. У кого-то может быть страх перед тем, что его не примут в новый класс, а кто-то просто не понимает, зачем вообще ходить в школу. Сказки могут стать тем мостиком, который поможет перейти через эти тернии. И тут главное — не упустить момент, когда ребенок задаст вопрос. Это как раз тот случай, когда простая сказка может превратиться в настоящую философскую беседу за чашкой чая.

А что, если вы сами тоже не уверены, как реагировать на эмоции? Есть прекрасная возможность обратиться к сказкам. Читайте их сами, ищите в них ответы. В конце концов, кто из нас не хочет быть немного волшебником для своего ребенка? Ведь каждый из нас помнит, как в детстве мечтали о чудесах. Так почему бы не вернуться в это время и не заняться чем-то действительно важным — научить детей понимать свои чувства.