Общение с природой через окно – влияние пейзажно-зеленого вида на психологическое состояние работников!

Каждый из нас хотя бы раз в жизни сидел за столом, уставившись в окно, и думал о высоких материях. Работа, бумажки, отчеты, а за стеклом – зелень, цветы и, может быть, даже пара голубей, которые, как и мы, пытаются найти свое место под солнцем. Ну вот, сидим, а за окном жизнь бурлит. И как это на нас влияет? Давайте разбираться, хотя бы по возможности, с иронией.

Окно в мир

Открыть окно – это то же самое, что открыть душу. Но на самом деле, как часто мы это делаем? Обычно за стеклом мы видим не только природу, но и свою неудавшуюся жизнь. Например, я однажды работал в офисе с видом на стройку. Каждый день наблюдал, как рабочие, не обращая внимания на дождь, возводили очередной этаж. У них, похоже, все было под контролем, а я сидел с чашкой холодного чая и думал, как же здорово было бы поменять свою жизнь на что-то более конструктивное. А потом вспомнил, что и кофе у меня закончился.

Согласно исследованиям, зеленые пейзажи способны снижать уровень стресса. И это не просто слова. Представьте себе: вы работаете, к вам заходит коллега и говорит, что в соседнем парке цветут тюльпаны. В этот момент вы словно переноситесь туда, где нет отчетов, а есть только запах весны. Но, к сожалению, реальность возвращает вас обратно, и вы снова видите перед собой цифры и графики.

На самом деле, если бы офисы были построены с большими окнами, которые выходят на природу, возможно, мы бы работали меньше и веселее. Но кто бы стал так рисковать? Вдруг мы начнем думать о чем-то более важном, чем отчеты? Это же опасно для бизнеса. Лучше пусть сотрудники сидят в темных коробках, а за окном пусть будет хоть что-то зеленое – смотрите и радуйтесь.

Природа как антидепрессант

Часто мы забываем, что природа – это не только цветы и деревья, но и целый мир, способный улучшить наше настроение. Я помню, как однажды, после долгого рабочего дня, вышел на улицу и увидел, как солнце садится за горизонт. Этот момент был настолько прекрасен, что я чуть не забыл о своих проблемах на работе. Но, к сожалению, на следующий день меня ждал мой начальник, который, как всегда, был не в духе.

Есть такие исследования, которые показывают, что даже несколько минут, проведенных в окружении природы, способны улучшить когнитивные функции. Да, именно так! Но только не говорите об этом вашему начальству, иначе вам предложат проводить обеденный перерыв в парке с отчетом в руках. Неплохая идея, не правда ли? Обед на свежем воздухе и работа одновременно – это как два в одном.

Я вот всегда думал, что если бы у нас в офисе был уголок с растениями и лужайкой, мы бы, возможно, стали работать лучше. Но, скорее всего, это только мечты. В реальности, если бы мы увидели зелень, то начали бы обсуждать, какие цветы лучше сажать, а не то, как улучшить продажи. А потом бы все равно вспомнили о том, что у нас есть план по выполнению.

Влияние на здоровье

Не стоит забывать, что общение с природой – это не только вопрос настроения, но и здоровья. Исследования показывают, что у людей, работающих в офисах с окнами, выходящими на зеленые зоны, уровень стресса значительно ниже. Но кто об этом заботится? Главное, чтобы офис был «практичным». В нашей стране «практичность» – это не про зелень, а про серые стены и квадратные столы.

Я помню, как один знакомый рассказывал мне о том, как он поставил себе на стол маленький цветок. Каждый раз, когда он чувствовал, что не справляется с задачей, он смотрел на него и как-то становилось легче. Но, как оказалось, коллеги не оценили его стремление к уединению с природой. Они начали шутить, что у него завелся «офисный питомец», который требует внимания.

Тем не менее, я считаю, что стоит попробовать. Например, можно завести кактус. Он не требует особого ухода, и в случае чего, его можно использовать как аргумент в спорах. «Вот, смотрите, кактус, а у вас ничего нет!» – и все замолкают. А если вдруг кто-то завидует, можно просто сказать, что это не просто кактус, а символ вашего внутреннего мира.

Пейзаж в окне и продуктивность

Есть еще один важный момент: как пейзаж влияет на продуктивность. Если за окном ничего, кроме серых стен и проезжающих машин, то, скорее всего, вы не будете гореть желанием работать. Я, например, когда вижу, что за окном идут дожди, начинаю думать о том, как бы поскорее закончить работу и уйти домой, завернуться в плед и включить старые добрые сериалы.

С другой стороны, когда за окном солнечно, а птички поют, то даже самые скучные задачи кажутся менее обременительными. Вы словно поднимаетесь на крыльях, и работа становится игрой. Конечно, это не значит, что вам вдруг светит повышение, но зато день проходит легче.

Некоторые компании даже начали устанавливать специальные экраны с природными пейзажами. Это, конечно, шаг вперед, но я всегда думал, что лучше настоящая природа, чем ее имитация. Пейзажи на экране могут и радовать глаз, но все равно не заменят живого общения с зелеными насаждениями. Но, как говорится, на вкус и цвет товарищей нет.

Как организовать пространство

Если вы вдруг решили поменять свою жизнь и сделать офис более «зелёным», то не спешите. Начните с малого. Например, поставьте на стол несколько растений. Я всегда считал, что маленькие цветы способны оживить даже самый мрачный офис. Сначала все будут смеяться, но потом кто-то обязательно захочет повторить ваш опыт.

Не забывайте про окна. Если у вас есть возможность, откройте их! Пусть свежий воздух заходит в офис, а не только уставшие мысли. Пускай коллеги отвлекаются на звуки природы, а не на разговоры о том, как кто-то не успел сделать отчет.

И вот, представляете, проходите вы мимо своего рабочего места, а там за окном цветущий сад. Как же это прекрасно! Даже если у вас не получится сделать свой офис идеальным, можно хотя бы попробовать привнести немного зелени в свою жизнь. И, возможно, в этом нет ничего плохого – просто чуть больше радости в серых буднях.

Необходимость перемен

Каждый из нас, рано или поздно, задумывается о переменах. Мы мечтаем о том, как было бы здорово работать в офисе с видом на лес или море. А потом приходим в офис и понимаем, что это всего лишь мечты. Но что мешает вам просто открыть окно и вдохнуть свежий воздух?

Я вот всегда считал, что иногда стоит просто взять и сделать что-то для себя. Например, вместо того, чтобы сидеть в офисе до позднего вечера, можно выйти на улицу, посмотреть на звезды и понять, что жизнь – это не только работа, но и наслаждение каждым моментом.

В конце концов, если природа действительно влияет на наше настроение и продуктивность, стоит ли пренебрегать этим? Пусть даже это будет маленькое растение на столе или просто открытое окно. Главное – помнить, что за серыми стенами есть целый мир, который ждет, когда мы его заметим.