Психосоматика у детей: признаки, причины и пути решения проблемы

Когда речь заходит о детских недомоганиях, взрослые обычно начинают паниковать. Вроде бы вчера еще все было хорошо, а сегодня — уже температура, головная боль и прочие прелести. Но не спешите звать врача. Иногда за физическими симптомами скрываются совсем иные, более глубокие проблемы. Давайте разберемся, как это работает и почему порой дети болеют не от простуды, а от переживаний и эмоций.

Причины недомоганий

Знаете, когда я был ребенком, у меня был друг, который всегда жаловался на живот. У него даже был специальный живот, который болел только в понедельник, когда начиналась школа. На вопрос “Почему?” он отвечал: “Потому что учительница по математике — это ужас!” И тут я задумался. Может, у него действительно был какой-то секретный живот, который знал, что в понедельник ему будет неуютно? В реальности, именно так и бывает. Дети часто переживают стресс, и это отражается на их здоровье.

Психосоматика — это не волшебство. Это наука. И отнюдь не о том, как заставить ребенка не бояться темноты. Речь идет о том, как эмоциональные переживания могут влиять на физическое состояние. Если у вашего чада вдруг начались необъяснимые боли, не спешите грешить на вирусы и бактерии. Возможно, дело в том, что он не хочет идти в новый детский сад, или у него конфликт с одноклассником. В таких случаях организму не хватает ресурсов, и он начинает посылать сигналы о помощи.

Признаки психосоматических расстройств

Признаки могут быть самыми разными. Например, у многих детей появляются постоянные головные боли. И тут тоже можно вспомнить моего друга. Он всегда знал, как ускользнуть от неприятных ситуаций. Головная боль — это идеальный способ остаться дома, не идя на уроки. Вот только в итоге он не только пропустил математику, но и остался без сладкого на день рождения. Так что, если ваш ребенок вдруг начинает жаловаться на боль — будь осторожен. Это может быть не просто каприз.

Часто можно наблюдать, как у детей появляется страх перед чем-то конкретным. Например, перед экзаменами или физкультурой. И тут уже не до шуток. Чаще всего эти страхи возникают не на пустом месте. Разобраться в причинах можно, только общаясь с ребенком, как с другом. Спросите, что его беспокоит. И если он скажет, что его пугает физкультура, не торопитесь смеяться. Может, дело в том, что он просто не умеет плавать и стесняется об этом сказать.

Как помочь ребенку

Начнем с того, что важно создать атмосферу доверия. Если ваш ребенок чувствует, что может открыто говорить о своих переживаниях, это уже половина успеха. Порой достаточно просто выслушать его. Например, когда у меня были проблемы в школе, мама всегда ставила чайник на плиту и спрашивала, что случилось. Чашка чая и разговор о жизни — это было лучшее лекарство. Без лишних вопросов и упреков.

Также стоит обратить внимание на занятия. Иногда ребенку просто не хватает активности. Зачем ему сидеть дома, если можно бегать по двору? Спорт, танцы, рисование — все это помогает выплеснуть эмоции. У меня был знакомый, который записал своего сына на карате. И вы знаете, после этого ребенок стал не только меньше болеть, но и стал более уверенным в себе. И от обид на одноклассников тоже начал защищаться. Вот такая простая находка.

Когда стоит обратиться к специалисту

Если же ситуация не улучшается, возможно, стоит обратиться к специалисту. Психолог или психотерапевт может помочь разобраться в том, что происходит в голове у вашего ребенка. И тут важно помнить, что это не значит, что вы плохие родители. Бывает, что все накапливается и вырывается наружу в самых неожиданных формах. Так что не стесняйтесь. Помощь специалиста может быть именно тем, что нужно.

Вспомните, как вы сами иногда не знаете, как справиться с собственными переживаниями. Почему же ваши дети должны быть в этом плане лучше? Иногда они просто не умеют выразить свои ощущения словами. И здесь задача взрослых — помочь им разобраться в своих эмоциях. Так что не спешите ставить диагнозы. Лучше просто будьте рядом, поддерживайте и выслушивайте.

Заключение

Итак, психосоматика у детей — это не просто модное слово, а реальная проблема, которую стоит воспринимать всерьез. Подобные расстройства могут проявляться в самых разных формах, начиная от головной боли и заканчивая проблемами с животом. Но, как и во всем, главное — это понимание и поддержка. Так что, если ваш ребенок вдруг начинает жаловаться на недомогание, вспомните о его внутреннем мире. Возможно, там скрываются секреты, которые стоит раскрыть.