Иногда кажется, что жизнь – это бесконечная цепочка дел, задач и обязательств. Стресс поджидает на каждом углу, и тут как тут – прокрастинация. Она приходит тихо, как воришка в ночи,

Каждый из нас хоть раз оказывался в ситуации, когда руки потеют, а мысли разбегаются в разные стороны, как брошенные в небо голуби. Все эти стрессы, тревоги и неуверенности порой напоминают

Вы когда-нибудь замечали, как одна маленькая неприятность может испортить вам весь день? Как будто кто-то взял и добавил в вашу жизнь щепотку соли, а вы, не подозревая, продолжаете глотать. Как-то

Сон — это такая штука, которая должна быть хорошей, как домашние пироги. Но как-то так получается, что вместо сладкого сна мы получаем лишь мучительные метания в постели. Причины могут быть

Помните, как в детстве мы играли в песочнице? Кто-то строил замки, а кто-то просто кидал песок друг в друга. Так вот, жизнь порой напоминает эту самую песочницу, только теперь вместо

Человек – существо странное. С утра, словно на автомате, мы поглощаем кофе, а к вечеру пытаемся успокоить нервы, запивая проблемы чаем с печеньем. Согласитесь, жизнь – это как шутка, в

Когда я вспоминаю свои бессонные ночи, меня охватывает легкое отчаяние. Просыпаясь среди ночи, с мыслями о том, как же мне завтра выполнить всё то, что запланировано, я иногда задаюсь вопросом:

Каждый раз, когда я открываю счет в банке, у меня возникает стойкое ощущение, что меня кто-то обманул. Как будто в офисе банка сидит ловкий мошенник, который только и ждет, чтобы

Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с непониманием внутреннего мира. Стресс, как верный спутник современного человека, заставляет нас искать способы убежать от реальности, даже если это всего

Постоянный поток информации из новостных лент способен не только держать нас в курсе событий, но и формировать весьма своеобразные психологические состояния. Вот, например, представляете себе человека, который с утра до

Существует ли что-то более утомительное, чем сидеть в офисе, когда за окном светит солнце, а в голове лишь одно: “как же мне это все надоело”? Иногда кажется, что работа превращается

Каждый из нас, вероятно, не раз ловил себя на мысли о том, что жизнь — это сплошное бегство. Бегство от будильника, который, как верный пес, лает в 7 утра, от

Каждый из нас когда-то сталкивался с переменами на работе. Новые начальники, изменения в структуре, очередные реформы – кажется, что жизнь офисного планктона никогда не бывает спокойной. И вот ты сидишь

Согласитесь, в нашем мире стресса гораздо больше, чем у кого-то из нас есть свободного времени. С утра до вечера — работа, дела, заботы. А потом, как по наитию, появляется мысль:

Каждый из нас, так или иначе, сталкивается с внешними трудностями. Они могут проявляться в виде негодования начальника, недовольства соседей или даже простого непонимания со стороны прохожих. Мы все живем в

У многих из нас есть свои маленькие секреты, как справляться с давлением повседневной жизни. Для кого-то это чашка крепкого кофе, для других – просмотр сериалов до упаду. А вот спорт…

Стресс — это как дождь в отпуске: вроде бы не планировался, но вот он уже тут. Мы все сталкиваемся с ним: на работе, в семье, а иногда даже на кухне,

Эмоции — это как погода. Иногда светит солнце, а иногда на горизонте сгущаются тучи. Вот только в нашем случае тучи могут привести к повышению давления, а солнечные дни — наоборот,

Когда вы в последний раз разговаривали с цветами? Они, конечно, не ответят, но вот вам небольшой секрет: многие из нас, если честно, делают это каждый день. Уход за растениями становится

Сидишь ты, значит, на работе, думаешь, как бы отдохнуть. За окном солнечный день, а ты погружен в бесконечные отчеты и задачи. Порой даже кажется, что работа сама по себе —