Психология136- Страница

Стресс — это не просто слово, это целый океан эмоций, которые захлестывают нас в самые неподходящие моменты. Представьте себе: вы сидите за рабочим столом, а в голове крутится тысяча мыслей,

Жизнь — это странный зверь, который иногда ведет себя как капризный кот. Он то нежится на солнышке, то вдруг решает устроить охоту на ваши нервы. И что же делать, если

Жизнь руководителя – это вечная гонка. Как в старом анекдоте: “Куда спешишь?” – “Не знаю, но очень спешу!” И вот ты, как заправский марафонец, бежишь в своем офисе от одного

Когда речь заходит о стрессе, люди начинают делиться своими философиями, словно это нечто священное. Каждый знает, что это такое, но, как часто бывает, реальность оказывается куда более запутанной. Стресс стал

В современном мире, где каждый день мы получаем бесконечный поток информации, становится сложно избежать чувства беспокойства. Невозможно не заметить, как порой наши руки сами тянутся к экрану, чтобы проверить, что

В мире, где каждый день напоминает один сплошной марафон, а уровень стресса стремительно растет, люди начинают искать способы расслабиться. И тут на помощь приходят занятия, которые можно выполнять, не покидая

Вот вы проснулись, беспокойство легло на вас, как старая шуба, которую не хочется снимать. Стресс, как некий злой гений, успел устроить в вашем мозгу собственное представление. И тут на помощь

Каждый, кто хоть раз оказывался в школьной среде, знает: там не только учат читать и писать. Школа — это, прежде всего, настоящая школа жизни, где стрессовые ситуации поджидают на каждом

Жизнь иногда напоминает бесконечный квест, в котором главный герой, то есть мы, каждый день сталкивается с новыми, иногда весьма абсурдными, задачами. Платежи за квартиру, кредитные карты, штрафы за парковку –

Время от времени каждый из нас оказывается в ситуации, когда нужно сделать выбор. Что-то вроде «пить чай или кофе», «пойти на работу или остаться дома» — такие вопросы порой превращаются

Иногда в жизни наступает момент, когда чувствуешь себя так, будто тебя растянули на резинке и отпустили. Стресс, как оказалось, не только в пробках или на работе, но и в том,

Когда наступает вечер, и мир начинает затихать, многие из нас сталкиваются с непреодолимым желанием поразмышлять о том, как же сегодня прошел день. И тут-то начинается самое интересное. Включается внутренний монолог,

Наверное, каждый из нас, как минимум, раз поинтересовался, как же мы все пережили этот бесконечный карантин. Лежа на диване с чашкой чая и слушая, как соседи обсуждают, что лучше: дрожать

Знаете, иногда кажется, что внутренний голос – это не просто голос, а целый хор из критиков. Вот вы просыпаетесь утром, а он уже напирает с первой минуты: “Снова ты? А

В современном мире, где каждый день приносит новые заботы и проблемы, найти минутку для себя становится настоящим искусством. Стресс, как неподкупный налог, обрушивается на нас с каждой стороны. У кого-то

Жизнь — это странная штука. Вот, например, идешь ты по улице, и вдруг в какой-то момент понимаешь: что-то не так. В голове крутятся мысли о работе, о том, что не

Когда жизнь начинает напоминать серый пейзаж, а нервы трещат по швам, мы невольно обращаемся к еде. И, как это часто бывает, именно в такие моменты наш холодильник становится непревзойденным источником

Каждому из нас знакома та непередаваемая радость, когда кто-то из друзей, коллег или даже незнакомцев решает поделиться с нами своими “мудрыми” советами. О, как это приятно! В такие моменты становится

Время от времени кажется, что мир вокруг нас стал слишком шумным и быстро меняющимся. Умные устройства, социальные сети и бесконечные уведомления — все это создает ощущение, что мы находимся в

Каждый из нас в какой-то момент сталкивается с трудными периодами. Это может быть что угодно — от разрыва отношений до потери работы. А когда кризис окончательно сбивает с ног, начинаешь