Стресс101- Страница

Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с ситуацией, когда стресс подкрадывается незаметно, как коварный кот, крадущийся к своему обеду. В такие моменты мы начинаем понимать, что мир вокруг

Каждый из нас время от времени сталкивается с жизненными трудностями. Как только вы выходите из одной неприятности, другая тут же стучится в дверь. Это похоже на закон подлости: чем больше

В жизни так много моментов, когда кажется, что мир сходит с ума. То ты спешишь на работу, опаздываешь, а тут еще и сосед решил сделать ремонт. Стресс как будто стал

Знаете, когда вы слышите о кортизоле, у вас сразу возникают образы: стресс, нервы, кофе, и, конечно, тот самый далекий друг, который всегда находит время, чтобы сообщить вам, что жизнь —

Когда за окном весна, а в голове — полный хаос, выбор правильного цвета для учебы становится настоящим искусством. Задумайтесь: почему вы выбираете ту или иную одежду? Наверняка, вы не просто

Иногда кажется, что мир устроен так, чтобы мы постоянно испытывали недовольство. То дождь, то пробки, то неудачные отношения. А тут вдруг слышишь: “Будь благодарен!” И в этот момент начинаешь думать:

Когда за окном мороз, а в душе — метель, в голову лезут мысли о том, что жизнь, как ни крути, — это сплошной стресс. Особенно, когда в холодильнике вместо еды

Люди, как правило, удивляются, когда понимают, что стресс можно заедать. Ведь в большинстве случаев это не еда, а именно стресс, что вызывает желание утешиться. И вот мы, как мудрые совы,

Наверняка, каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с ситуацией, когда, казалось бы, тривиальные вещи превращаются в настоящую катастрофу. Вот вы, например, забыли закрыть кран, и у вас в

Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с тем, что жизнь вдруг начинает напоминать медленное и нудное кино без сюжета и хорошего актёрского состава. Депрессия — это как затянувшийся дождь

Когда жизнь подбрасывает нам очередную порцию стрессов, кажется, что единственным выходом является бегство на необитаемый остров. Но, как показывает практика, даже там может не хватить мандаринов и рома. И вот,

Когда я в очередной раз задумался о своих жизненных целях, мне стало ясно: визуализация — это не просто модное слово, а настоящая палочка-выручалочка. В мире, где каждый второй пытается стать

В нашем мире, где постоянный шум и суета стали нормой, умение находить момент для расслабления становится искусством. Стресс поджидает на каждом углу, как бродячая собака: сначала просто смотрит, потом начинает

Представьте себе офис, где каждый день начинается с привычного “доброе утро”, но на самом деле за этой формальностью скрывается настоящая театральная драма. Стресс — это как белый шум на фоне,

В жизни каждого из нас появляются моменты, когда окружающий мир начинает казаться настоящим испытанием. Люди, погода, пробки – всё это может вызывать непередаваемое раздражение. В такие моменты хочется просто отстраниться

Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с ситуацией, когда нервы натянуты до предела, а на горизонте маячит нечто, способное превратить муху в слона. Стресс стал неотъемлемой частью современного

Стресс — это как старый друг, который всегда рядом. У него есть свои привычки, и, как ни странно, он любит делиться ими с нами. В такие моменты мы начинаем искать

Занимаясь спортом, можно легко запутаться в том, какие упражнения на самом деле помогают справиться с напряжением, а какие лишь отвлекают. Вокруг темы фитнеса существует множество мифов, которые, как старые знакомые,

Работа — это не только место, где мы зарабатываем на жизнь, но и настоящий психологический квест. Каждый день мы сталкиваемся с ситуациями, которые могут вызвать легкий шок или, наоборот, паническую

У каждого из нас бывают моменты, когда на душе становится тяжело, а в голове — сплошной хаос. Особенно это ощущается перед важными событиями: экзаменами, собеседованиями или очередной проверкой знаний, которая