Стресс106- Страница

Вы когда-нибудь задумывались, почему, когда нас накрывает стресс, мы начинаем дышать так, будто стараемся нагнать последний автобус? Вроде бы ерунда, но именно этот момент может стать ключом к пониманию своих

Стресс — это не просто слово из медицинской терминологии, которое мы произносим, когда кто-то нас бесит. Это целая наука о том, как наше тело реагирует на внешние раздражители, будь то

Сколько раз нам приходилось слышать о том, что работа – это не только способ заработать на жизнь, но и настоящая проверка на прочность? Если бы все было так просто… Иногда

Сколько раз вы оказывались в ситуации, когда за окном светит солнце, а в голове крутятся мысли о долгах? Прямо как в старом анекдоте: “Деньги есть, но только на завтра”. Вот

Каждый из нас хотя бы раз в жизни ощущал себя словно выжатый лимон. Состояние, когда на все происходящее вокруг смотришь с недоумением и легкой тоской. Кажется, что и радость, и

Часто бывает, что мы, как по поводу чего-то важного, так и по поводу совершенно тривиального, уверены: времени у нас в избытке. Словно время — это тот самый бесконечный ресурс, который

Зачастую мы не осознаем, насколько наш внутренний мир зависит от тех, кто нас окружает. Время от времени, встречая старых знакомых, мы можем заметить, как они изменились. Сначала это привлекает внимание,

Когда я впервые услышал о медитации, у меня сложилось впечатление, что это что-то из разряда восточных практик, где люди сидят на ковриках и читают мантры. Честно говоря, я думал, что

Где-то между шумом автомобилей и гулом людей, вечно спешащих по своим делам, таится маленький оазис спокойствия. Это не природа, как мы привыкли о ней думать — это не просто деревья,

Жизнь полна сюрпризов, и, как правило, они не всегда приятные. Мы бегаем по делам, как белки в колесе, и иногда возникает необходимость выбросить весь этот стресс, чтобы не стать очередным

Помню, как однажды я решил провести день без технологий. У меня был план: отключить телефон, выключить компьютер и просто насладиться жизнью. Сначала мне стало страшно. Как же так? А как

Каждый из нас хотя бы раз испытывал те самые мурашки по спине перед важным событием. Это не обязательно должно быть свидание или экзамен, иногда достаточно просто выйти в магазин за

Когда жизнь подбрасывает неожиданные сюрпризы, такие как потеря работы, кажется, что мир рушится. Мы все знаем, как сильно это может ударить по самолюбию и даже по здоровью. Но, как говорится,

Каждый из нас время от времени оказывается в ситуации, когда жизнь ставит перед нами непростые задачи. Будь то потеря работы, разрыв отношений или просто невозможность найти свои носки в утренней

Жизнь порой напоминает бегство от самой себя. Каждый день мы спешим, зарабатываем, теряем, а затем начинаем задыхаться в этом круговороте. И тут возникает вопрос: где найти уголок, где можно просто

Представьте себе картину: тихий вечер, за окном идет дождь, а в комнате царит атмосфера, похожая на финальную сцену в триллере. За столом сидит подросток, уткнувшись в учебники, словно это последний

Кто бы мог подумать, что простое повторение звуков может заставить нас почувствовать себя умиротворенно? В нашем сумасшедшем мире, где даже чайный пакетик требует внимания, мантры выглядят как настоящая находка. Кажется,

Создание уютного и безопасного пространства для детей – задача не из легких. Это как пытаться натянуть зимнюю шапку на голову, когда на улице лето. Каждый родитель знает, что дети –

Задумывались ли вы когда-нибудь, почему так сложно отпустить ситуацию, когда всё идет не по плану? Да, жизнь полна неожиданных поворотов, и иногда кажется, что мы играем в шахматы с судьбой,

Как-то раз я сидел в парке, наблюдая за детьми. Они бегали, смеялись, и всё это происходило под небом, которое казалось пронзительно голубым. И тут мне стало ясно: игра — это