Стресс115- Страница

Представьте себе утро. За окном дождь, в доме – тишина. Вы потянулись за чашкой кофе, и вдруг вспомнили, что у вас есть друзья. Или, скажем, не так давно вы купили

Когда мы говорим о стрессе, то чаще всего представляем себе очереди в аптеке, недосып и, конечно, вечный вопрос “Что надеть на работу?”. Но на самом деле всё куда глубже. Если

В жизни случаются моменты, когда кажется, что мир вокруг кипит, а наш близкий человек вдруг становится похожим на взрывчатое вещество. И не важно, что именно произошло: забыл купить хлеб, попал

Когда в последний раз вы чувствовали себя полностью отдохнувшим? Не помните? Я тоже. Вечно не хватает времени, а выходные зачастую проходят в бесконечных делах и заботах. Но можно попытаться изменить

Жизнь фрилансера — это как постоянные качели: иногда высоко, иногда низко, но всегда с ощущением, что вот-вот упадешь. Каждый день ты сам себе начальник, но, как показывает практика, быть своим

Жизнь — это постоянная гонка. Мы спешим, куда-то бежим, и порой даже не замечаем, как проходим мимо настоящего. А между тем, каждый из нас мечтает о том, чтобы остановиться, выдохнуть

Сложные эмоции — это как непрошеные гости. Они приходят без предупреждения, и, как правило, не очень-то радуют. Однажды ты сидишь на диване с чашкой чая, смотришь на своего кота, а

В нашем мире, где стрессы поджидают за каждым углом, найти способ расслабиться — настоящая находка. Йога, с ее чудесными позами и непонятными именами, кажется, пришла к нам с целью спасти.

Глядя на мир вокруг, иногда кажется, что мы все вернулись в первобытное состояние. Модные кроссовки, смартфоны и кофе на вынос — это, конечно, прекрасно, но стоит ли все это тех

Когда в жизни появляется слишком много забот, а кофе перестает действовать, на помощь приходят весьма экзотические вещи — эфирные масла и дыхательные практики. Да, да, вы не ослышались! Казалось бы,

Когда речь заходит о семье, представляется нечто уютное и теплое, как бабушкины пирожки, но на деле это часто напоминает ринг для бокса. Мы все пытаемся понять друг друга, но у

Каждый из нас сталкивается с этой вечной дилеммой: как успеть всё и при этом не сойти с ума? Время, как известно, не ждет, а мы, будто в конкурсе на выживание,

Жизнь – это нечто вроде многослойного пирога, где каждый слой – это очередная проблема, а вишенка на вершине – это, конечно, стресс. Каждый день нас поджидают какие-то сюрпризы, которые, как

Стресс — это такая вещь, как брошенный в суп кусок неразмороженного мяса: никуда не уходит, а только тянет за собой. Каждый из нас в какой-то момент оказывается в ситуации, когда

Занятия йогой – это не только способ растянуть мышцы, но и своего рода психологическая терапия. Вокруг этого искусства уже давно сложилась своя мифология. Люди, которые регулярно занимаются, кажутся просветленными, будто

Все мы знаем, что жизнь порой напоминает рутинный сериал, где главные герои — это мы с нашими детьми. Сюжет закручивается, когда сталкиваются два поколения, и каждый из них, как правило,

Когда за окном всё ещё светит солнце, а на календаре весна, кажется, что до пенсии еще целая вечность. Но, как показывает практика, время — штука коварная, и вот уже на

В жизни каждого из нас бывают моменты, когда кажется, что мир вокруг полон опасностей, а на плечах лежит груз невидимых проблем. Стрессы, работа, обязательства — всё это легко может довести

Каждый из нас знаком с чувством тревоги. Это когда сердце стучит так, будто кто-то на него наступил, а в голове крутятся мысли, которые можно было бы озаглавить «Что за чертовщина

Говорят, что жизнь — это череда мелочей, которые могут свести с ума. Например, встаешь утром, случайно спотыкаешься о собственные тапочки и уже настраиваешься на глобальную катастрофу. Но если вдруг вспомнить