Стресс118- Страница

Жизнь порой напоминает бесконечный забег по кругу, где единственный приз — это возможность чуть-чуть передохнуть. Каждый из нас встречает стресс на каждом углу: на работе, в очереди за хлебом или

Вспоминаю свое детство. Оно было, как старая пластинка, заела на одной мелодии. Каждый день – одно и то же: утренние истерики, обеденные капризы и вечера, полные недопонимания. Странно, но именно

В эпоху, когда экран стал третьим, если не первым, членом семьи, вполне логично задаться вопросом: а что же с нашими детьми? Они растут среди светофоров, которые мигом превращаются в экраны,

Иногда жизнь подбрасывает такие сюрпризы, что единственное желание — это забиться в угол и не высовываться. У каждого из нас бывают моменты, когда мир вокруг кажется слишком шумным, и лучше

Каждый из нас сталкивался с моментами, когда жизнь кажется серой, а проблемы наваливаются, как снег на голову. В такие минуты многие обращаются к тому, что мы привычно называем “комфортной пищей”.

Как-то раз, сидя на кухне, я задумался о том, как же обычно люди готовятся к экзаменам, собеседованиям или другим важным событиям. Есть те, кто в последний момент читает конспекты, а

Когда речь заходит о психическом здоровье, некоторые люди начинают вспоминать о медитации, йоге и прочих экзотических практиках, которые, по их мнению, могут спасти от всех бед. Но, как показывает практика,

Ссоры в семье — это как дождь в июле: неожиданно и, как правило, с последствиями. Сначала все было хорошо, потом раз — и началась буря. Каждый из нас, у кого

Стресс — это как комар. Летаешь, живешь себе, а он вдруг в лицо. И вот ты уже не знаешь, что делать: хлопать ладошками или искать спрей от насекомых. Когнитивно-поведенческая терапия

Современная жизнь напичкана стрессом, как новогодние праздники — мандаринами. Каждый день — это новая порция нервов: пробки, бесконечные задачи на работе, недовольные родственники и, конечно, собственные тараканы в голове. Все

Жизнь – это странная штука. Кажется, что все мы стремимся к счастью, а на деле только и делаем, что гоняемся за бесконечными задачами. Утро начинается с будильника, который звучит, как

Задумывались ли вы когда-нибудь, почему, проснувшись утром, вы вдруг ощущаете себя как будто вас переехал трамвай? За окном светит солнце, а вы, как зомби, бредете на кухню за чашкой кофе.

Стресс — это как плохой сосед: он постоянно стучит в дверь, шуршит пакетами с чипсами и не уходит ни на минуту. И как бы мы ни пытались его игнорировать, он

Когда речь заходит о еде, многие из нас ведут себя, как будто находимся в каком-то странном эксперименте. Мы жуем, глотаем, а иногда даже заедаем свои проблемы. Как же часто мы

Кажется, что с годами мы становимся мудрее, но на практике всё обстоит иначе. Возьмем, к примеру, разговоры между родителями и детьми. Каждое новое поколение, как правило, считает, что предыдущие не

Наверное, каждый из нас когда-то чувствовал, как кто-то внутри нас тихо шепчет: «Ну, не надо, не делай этого». Это тот самый внутренний голос, который иногда звучит как мудрый советчик, а

Когда жизнь начинает напоминать нескончаемый поток раздражающих мелочей, а стресс с каждым днем становится твоим лучшим другом, стоит задуматься: а не пора ли вздохнуть поглубже? Об этом, казалось бы, простом,

Сидя за чашкой чая, я всегда задумываюсь о том, как же мы, простые смертные, принимаем решения в условиях полного хаоса. Временами кажется, что мир вокруг нас – это сплошная комедия

Семейные споры — это как старый знакомый, который неожиданно появляется в самый неподходящий момент. Они могут начаться с пустяка, а закончиться размолвкой, на которую не хватит и трёх дней. И

Заметили, как мы легко можем отложить важные дела на потом? Вот, скажем, взять выбор: купить новую обувь или не покупать. Или, может, разобраться с налогами. Каждый из нас сталкивался с