Стресс124- Страница

В жизни, где каждый день приносит новые заботы, а стресса, как грязи, иногда хочется просто посмеяться. Представьте себе: вы сидите с друзьями за столом, обсуждаете последние новости и вдруг кто-то

Скажу сразу: медитация на свежем воздухе — это как чай с лимоном, который вечно забываешь заказать в кафе. То ли тебе не до этого, то ли просто не верится, что

Каждый день мы поглощаем новости, как будто это последний завтрак перед апокалипсисом. Включаем телевизор, открываем ленты в интернете, и вот уже перед нами картина, которая могла бы стать сюжетом для

Представьте себе: вы сидите в ожидании важной встречи, а сердце стучит так, будто в груди живет не покорный муравей, а целый оркестр. Все вокруг кажется серым, а мысли путаются в

Жизнь — это постоянная гонка. Мы бежим, как белки в колесе, стараясь успеть все: работу, семью, хобби и, конечно, бесконечные задачи, которые ставит перед нами реальность. И, казалось бы, что

Сон — это не просто восстановление сил, а настоящая эпопея, где каждая серия может закончиться неожиданно. Мы все знаем, что хорошая ночь — это как удачная мелодия, где каждый аккорд

Человеку свойственно искать смысл в том, что его окружает. И вот, сидя за компьютером, вы осознаете, что снова не успеваете. Взгляд скользит по экрану, а мысли разбегаются, как будто их

Временами жизнь напоминает бег на длинную дистанцию, когда каждое утро ты просыпаешься с мыслью: “Ну, где мой кофе?” А потом возникает вопрос: “А где вообще я?”. В потоке работы, дел

Стресс — это не просто слово, это целая философия, с которой мы сталкиваемся каждый день. Работы, заботы, шумные соседи — и вот уже к вечеру рука сама тянется за шоколадкой.

Каждый день мы погружаемся в мир, где экран телефона стал окном в реальность. Мы смотрим на ленты новостей, как когда-то смотрели на картины в музеях, только вместо пейзажей — посты

Кризис — это не только экономическая яма, но и головная боль для миллионов. Каждый раз, когда слышишь про падение биржевых индексов, в воздухе начинает витать что-то невеселое. В такие моменты

Как-то раз, сидя в кафе с друзьями, я обратил внимание, что разговор о дружбе стал напоминать обсуждение погоды. Все вроде как понимают, что дождь — это плохо, а солнце —

Пока взрослые сражаются с проблемами, которые сами же и создали, маленькие люди, только начинающие свой путь, могут получить уникальный инструмент для управления своим внутренним миром. Зачем же учить детей медитации?

Сложно представить, как мы, живущие в XXI веке, могли бы существовать без всех этих причин для стресса. Утренний кофе, который не заварился, пробки на дороге, а потом – работа, работа

В каждом из нас живет история, которая способна вызвать улыбку, слезы или легкое недоумение. Чаще всего эти истории не радужные, а скорее с оттенком меланхолии. Мы все сталкивались с трудностями,

Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с ситуациями, когда требуется изменить привычный уклад. Это может быть переезд в другой город, новая работа или даже простое решение изменить

Каждый из нас сталкивался с моментами, когда даже самые близкие люди могут довести до белого каления. Это, как правило, происходит в самый неподходящий момент — например, когда вы пытаетесь приготовить

Когда жизнь подбрасывает нам очередной стресс, мы, как правило, реагируем на него по-разному. Кто-то начинает жевать всё подряд, кто-то забивается в угол и ждет, когда всё это закончится, а кто-то

Наверное, каждому из нас приходилось сидеть на диване, уставившись в потолок, и пытаться понять, что же с нами не так. В голове роятся мысли, а эмоции скачут, как необузданные лошади.

Когда жизнь вдруг начинает напоминать комедию абсурда, и ты не знаешь, как реагировать на неожиданные повороты событий, важно иметь под рукой несколько трюков. И вот тут на помощь приходят визуализации.