Стресс128- Страница

Подготовка к экзаменам напоминает марафон. Все бегут, потеют, иногда запутываются в собственных мыслях, а в конце выясняется, что в итоге все равно кто-то упал. В такие моменты, когда тревога заползает

Вечер. Часы показывают 11, а я сижу на диване, как зомби, слушаю, как соседи спорят о том, кто из них больше любит кошек. Все это время в голове крутятся мысли

Каждый раз, когда у меня поднимается давление, я начинаю задумываться: а не из-за ли того, что я прослушал очередной выпуск новостей? Вроде бы, многие врачи говорят, что наши переживания и

Как много в нашем мире непонятного и порой абсурдного. Вот, например, стресс. Он у нас на каждом шагу — в пробке, на работе, а иногда даже в очереди за хлебом.

Как-то раз, сидя на кухне с чашкой чая, я задумался, как же объяснить ребенку, что такое стресс. Вроде бы, английское слово «stress» звучит куда более серьезно, чем наш «стресс». Но,

Сложно сказать, что лучше — шумный город с его вечным движением, или тишина леса, где за каждым деревом может прятаться медведь. Каждый из нас сталкивался с этой дилеммой, когда в

Давайте представим себе ситуацию: вы пришли с работы, уставшие, как будто вас пронесли через мясорубку. Рабочие будни, словно черные дыры, поглощают все ваши силы. И тут на горизонте появляется мысль:

Скажем так, в нашей жизни есть два типа людей: те, кто занимается спортом, и те, кто, увидев далекий горизонт, уже собирается на диван с чаем. Но иногда, когда на душе

Звуки окружающего мира — это не просто фон, который мы привыкли игнорировать. Они способны провоцировать воспоминания, вызывать эмоции и даже изменять наше восприятие реальности. Вот, например, как шуршание листвы может

Когда ты замечаешь, что в очереди за кофе кто-то упорно тычет пальцем в экран смартфона, невольно думаешь: «Вот оно, поколение, живущее в мире лайков и подписок». Но, как ни странно,

Стресс — это такая штука, которую мы все знаем, как своих пять пальцев. Он, как старый знакомый, приходит в самые неподходящие моменты: на важной встрече, перед экзаменом или даже когда

Мелатонин — это такой себе ночной страж, который охраняет нас от неуемной суеты и стресса. Если бы у него был личный офис, он бы сидел там с чашкой чая и

Иногда жизнь напоминает сумасшедший дом, где двери открываются сами по себе, а крики и смех сливаются в единый хаос. Стресс, как назойливый сосед, врывается в каждый момент, когда кажется, что

Жизнь каждого из нас полна неожиданных поворотов. Кажется, что ты уже научился справляться с трудностями, а тут на тебе – новая порция стресса, как будто жизнь решила разыграть комедию, в

Все мы, конечно, знаем, что дышать — это важно. В противном случае, мы бы с вами не сидели здесь, за этим виртуальным столом, обсуждая столь возвышенные темы. Но, как это

В жизни каждого из нас встречаются моменты, когда кажется, что мир вокруг вдруг решает проверить нас на прочность. Кто-то теряет работу, кто-то страдает от неразделенной любви, а кто-то просто не

Время от времени мир вокруг нас начинает напоминать театр абсурда. Кризисы, пандемии, экономические катаклизмы — все это заставляет нас пересматривать свои взгляды на трудовые будни. В такие моменты хорошее взаимодействие

Жизнь полна сюрпризов, и иногда кажется, что перемены — это единственная константа. Все эти изменения могут вызывать замешательство, а иногда даже панику. Убедился на собственном опыте, когда внезапно пришлось учить

Каждый из нас хотя бы раз задумывался о том, как же просто можно избавиться от стресса. И тут на помощь приходит дыхание — этот, казалось бы, банальный процесс, который мы

Каждый из нас рано или поздно сталкивается с тем, что жизнь начинает напоминать затянувшийся драматический сериал. Вроде бы все хорошо, а потом – бац! – и на тебя сыплется столько