Стресс34- Страница

Сколько раз мы ловили себя на мысли, что хотим отключиться от мира? На фоне бесконечной ленты новостей, сообщений и обязательств, стремление уйти в себя становится почти естественным. И вот, когда

Жизнь, как известно, — это не только радость, но и целая палитра эмоций, в которой стрессы занимают особое место. Особенно это касается женщин. Чаще всего они сталкиваются с ожиданиями общества,

Работа — это, конечно, не только про деньги. Это еще и про людей, с которыми мы делим офисное пространство, кофе и иногда даже идеи. И вот, когда у нас все

Когда жизнь начинает напоминать бесконечный сериал, в котором главному герою постоянно ставят подножки, а финал не предсказуем — самое время задуматься о том, как же справляться с тем, что накапливается

Каждый из нас иногда оказывается в ситуации, когда кажется, что жизнь превращается в бесконечный череду стресса. Неприятности на работе, неудачные отношения, а иногда и просто усталость от самого себя —

О, эти важные моменты в жизни! Выход на сцену или сидение за партой с экзаменационными вопросами — как будто ты на уколе у стоматолога. Сердце колотится, руки потеют, а в

Скорее всего, каждый из нас хоть раз слышал о кортизоле. Этот гормон стресса, который, как выясняется, способен не только испортить нам настроение, но и повлиять на физическое состояние. А что,

Когда приближается момент, который требует от нас особой собранности, волна тревоги может накрыть с головой. В такие минуты, когда сердце бьется как будто в ритме какого-то неведомого танца, йога становится

Каждый из нас хоть раз оказывался в ситуации, когда нужно было мгновенно реагировать. Дверь на лестничной клетке, за которой кто-то громко хрипит, или автобус, который, кажется, вот-вот уедет без вас.

Жизнь – это странная штука. Кажется, ты идешь по улице с хорошим настроением, а на тебя вдруг падает ветка. И не просто ветка, а такая, что и сам шутник Станиславский

Как-то раз, сидя в офисе и взглянув на часы, я заметил, что они не только тикают, но и потихоньку съедают мою душу. Работа, как старая бабушка, требует постоянного внимания, а

Как-то раз, сидя на диване с чашкой чая, я задумался о том, почему жизнь такая непредсказуемая. Вроде бы, все идет своим чередом: работа, вечерние пробки, и вот уже на горизонте

Каждому знакомо это чувство, когда вечером, уютно устроившись под одеялом, начинает крутиться в голове всё, что ты не успел сделать за день. Мысли скачут, как белки в колесе, а ты

Сколько раз вы просыпались среди ночи, и вместо того чтобы спокойно вздохнуть, начинали прокручивать в голове все свои неудачи? Наступает момент, когда даже незначительные проблемы кажутся глобальными катастрофами. И вот

Кто бы мог подумать, что сидя на диване в пижаме, можно стать экспертом по коронавирусу? Глядя на мир через экран, мы стали не просто зрителями, а участниками грандиозного спектакля под

Знаете, порой жизнь напоминает старый телевизор, который показывает только один канал – канал проблем. Сначала ты сидишь, смотришь на него и думаешь: «Вот, скоро наладится». А потом, когда возникает очередная

Как-то раз, сидя на диване и глядя в окно, я задумался о том, как же здорово было бы просто выйти на улицу. В такие моменты начинаешь понимать, что прогулка —

В нашем мире, где каждый день мы спешим, как будто за нами гонится стая собак, возникает вопрос: как не потерять себя в этом водовороте? Как не стать очередным зомби, который

Часто сидишь на работе, и в голове только одно: “Когда же уже пятница?” А по пути домой думаешь о том, как опять не успел купить хлеб. Вот и получается, что

Представьте себе офис, где сотрудники не просто выполняют задачи, а живут настоящей драмой. Каждый день — это кроссворд из встреч, звонков и дедлайнов. А где-то между всеми этими задачами проскальзывает