Стресс90- Страница

Каждый, кто хоть раз задумывался о том, что жизнь пролетела мимо, а мечты остались где-то в детстве, знает, что такое ощущение. Оно, как старый добрый друг, приходит, когда ты смотришь

Стресс – это как дождь в нашем климате: иногда его слишком много, иногда он вообще не приходит. И вот ты сидишь, глядя в окно, и думаешь: “Ну что, сегодня мой

Представьте себе: вы спокойно сидите на диване, за окном осень, листья падают, а ваш разум вдруг решает, что ему не хватает адреналина. И тут начинается спектакль. Сердце стучит, как будто

Жизнь, как известно, полна сюрпризов. То ли нас уронили с дивана, то ли начальник опять решил поработать над нашими нервами. И вот, чтобы не сойти с ума, мы обращаемся к

В мире, где стресс прочно поселился в наших жизнях, а сон стал редкостью, вопрос о том, как успокоить ум и расслабить тело, становится особенно актуальным. Иногда кажется, что даже чашка

Начало практики медитации — это как первая попытка научиться ездить на велосипеде. И ты, конечно, помнишь, как это было: один раз упал, другой раз — чуть не врезался в кусты.

Когда я в последний раз пытался убедить себя, что все будет хорошо, в наушниках заиграла какая-то унылая музыка. Да, именно так начинается большинство моих разговоров с самим собой. Я всегда

Когда в очередной раз поднимаешься с дивана, чтобы сделать несколько приседаний или пробежаться по парку, возникает вопрос: а не сбрендил ли я? Вроде бы лежа на диване, с чипсами и

Знаете, как «умиротворение» стало новым “счастье”? Мы все стали искать эти волшебные кнопки, которые сделают нашу жизнь легче. И вот, в мире, где к кофе добавляют молоко без лактозы, а

Когда разговор заходит о работе, многие из нас невольно вспоминают о вечной гонке за дедлайнами, о том, как перерыв на обед становится мифом, а утренние пробки — ежедневной реальностью. В

Заниматься спортом в компании – это как пить чай с друзьями: вроде бы одно и то же, но происходит на совершенно другом уровне. Групповые занятия, будь то йога, танцы или

В нашем мире, где все стремятся к успеху, а стресс стал новым нормальным состоянием, наблюдение за движением маленьких рыбок в аквариуме кажется настоящей находкой. Они живут своей тихой жизнью, не

Глядя на мир вокруг, иногда складывается впечатление, что все мы живем в каком-то большом эксперименте. Эксперимент, в котором природа, словно недовольный ученик, решила устроить громкий бунт. И если бы мы

В жизни современного человека постоянный стресс стал чем-то вроде фона для старого фильма — он там, но мы к нему привыкли. И вот, с утра, вместо того чтобы выпить чашку

С приближением экзаменов жизнь студентов превращается в настоящий театр абсурда. Все вокруг начинают готовиться, словно на них повесили ярлык “учись или умри”. Но вот парадокс: чем больше задание, тем меньше

Когда ты в очередной раз задумываешься, почему сердце колет, а мыслей в голове — целый мини-оркестр, не спеши записываться к кардиологу. Может, дело не в артериальном давлении, а в том,

Когда мы говорим о работе, сразу на ум приходят преимущества: стабильная зарплата, возможность самореализации и, конечно, коллеги, которые могут стать настоящими друзьями. Но вот приходит стресс, и все эти прелести

Когда жизнь швыряет нас в водоворот стрессов, кажется, что единственное, чего нам не хватает, — это инструкция по выживанию. В такие моменты мы задаемся вопросами: как не сорваться с катушек?

Стресс — это неотъемлемая часть жизни. Особенно, если вы ребенок, который пытается разобраться в этом нелепом и запутанном мире. Вроде бы и не так сложно: учёба, друзья, игрушки, но на

Когда я был школьником, у меня в голове крутилось всего две мысли: как бы не проспать уроки и как бы не получить двойку. Школа была местом, где время летело с