Как стресс влияет на здоровье кожи: от акне до экземы

Каждый из нас хотя бы раз в жизни задавался вопросом: почему на лице вдруг выскочило что-то ужасное? И тут же, как по мановению волшебной палочки, вспоминаем, что на днях пережили стресс. Ситуация типичная: с утра – важная встреча, в обед – разборки с коллегами, а вечером – вопрос, где взять деньги на коммуналку. И вот, к утру, вместо свежего лица, встречаешь в зеркале это самое «что-то» — как будто злобный гном решил устроить пикет на твоей коже.

Как же это работает?

Стресс — это не только тревога или плохое настроение. Это, можно сказать, целая физическая реакция организма, похожая на атаку хулиганов на мирную жизнь. Гормоны, такие как кортизол, начинают прыгать, как обезумевшие зайцы. И, как ни странно, именно эти зайцы, разгулявшись, способны вызывать воспалительные процессы, которые, в свою очередь, приводят к акне, экземам и прочим «радостям» жизни. Это напоминает тот самый момент, когда ты забываешь про диету и идешь в булочную — сначала ты в восторге, а потом понимаешь, что печаль пришла не одна, а с подружками.

Вы когда-нибудь задумывались, как часто мы не замечаем, что на наше состояние кожи влияют не только кремы и маски? Давайте вспомним, как в детстве, когда мы не знали, что такое стресс, мы просто играли и смеялись. А теперь? У нас миллионы причин для переживаний — работа, семья, отношения. И вот, в результате, наше лицо начинает напоминать пейзаж после бомбежки.

Но не стоит отчаиваться. Как и в любой истории, есть место для надежды. Многим из нас просто не хватает осознания того, что кожа — это зеркало нашего внутреннего состояния. И если в этом зеркале отражается что-то не так, возможно, стоит заглянуть внутрь себя, а не только в косметичку. Неплохо было бы иногда просто остановиться, сделать паузу, выпить чашку чая и поразмыслить над тем, что же на самом деле происходит.

Итак, давайте разберемся, как же стресс влияет на нашу кожу, и, возможно, мы сможем найти ответы на все вопросы, а заодно и уменьшить количество «подарков», которые жизнь нам время от времени подкидывает.