Медицинские проблемы и страх перед болезнями как источник стресса

Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с тем, что боль в спине оказывается не просто от долгого сидения за компьютером. Или вот, например, у вас неожиданно начинает ныть голова, и сразу в голове возникают страшные диагнозы. Как будто кто-то взял и запустил в вас вирус тревоги, который разносит панические мысли по всему организму. И вот вы уже не просто человек, а ходячая энциклопедия болезней. Как же так вышло, что наши мысли о здоровье стали источником такого стресса?

Кто здесь главный — врач или страх?

Ситуация, когда вы приходите к врачу, уже сама по себе может вызвать приступ паники. Это как попасть в некий параллельный мир, где все говорящие люди одеты в белые халаты и смотрят на вас с той самой смесью любопытства и жалости. И вот вы сидите в ожидании, пока вас вызовут, и, конечно, у вас в голове крутятся только самые ужасные варианты. Вот, например, вы пришли по поводу простуды, а в итоге уже представляете, как будете делать операцию на сердце. Логика, как обычно, не работает. Но разве это не абсурд? Ведь все, что вам нужно, — это просто выпить чай с лимоном и не забыть надеть шарф на улицу. Но нет, человеческая природа такова, что мы всегда ищем сложные пути.

Забавно, но в нашей культуре страх перед болезнями сродни национальному спорту. Каждый второй знакомый всегда готов поделиться своим “опытом” — как у него болело то-то и то-то, и в итоге он чуть не стал героем медицинского романа. При этом все забывают, что каждый организм уникален. Да кто-то может оказаться аллергиком на пыль, а кто-то — на свежий воздух. А вы в это время сидите и думаете: “Вот, значит, надо больше времени проводить в помещениях”. Но что-то в этом не так, не правда ли?

И тут, конечно, не обойтись без интернета, который стал настоящим кладезем информации. Но вот беда: вместо того чтобы получить ответ на вопрос, вы погружаетесь в бездну медицинских форумов. И в этом бесконечном потоке информации начинаете понимать, что у вас, похоже, не просто насморк, а какие-то редкие тропические болезни, о которых никто не слышал.

Приходит момент, когда вы понимаете, что знаете о своих болезнях больше, чем о своих близких. И это, согласитесь, довольно странно. Вы можете не помнить, как зовут соседку по лестничной площадке, но точно помните, какие симптомы у вас были в последний раз, когда вы поели устриц. А вот ваш друг, который с вами делит чашку чая, может абсолютно не понимать, что у вас “критическая форма остеохондроза”. Так и живем, переворачивая каждый чих в диагноз.

В конечном итоге, страх становится частью нашей жизни. Мы начинаем бояться не только болезней, но и самих врачей. Ожидание результатов анализов превращается в целую драму. “А что, если я не доживу до результата?” — думаем мы, пока за окном светит солнце, а за окном кто-то жарит шашлыки. Но это ж не про нас, у нас же анализы, а значит, жизнь — это борьба.

На самом деле, все эти медицинские страхи — это просто отражение нашей неуверенности. Мы не готовы принять, что можем быть уязвимыми. Поэтому давайте просто отпустим ситуацию. Возможно, даже стоит начать с того, чтобы перестать искать болезни в себе и вокруг. И, может быть, просто начать жить, наслаждаясь мгновениями, а не анализируя каждую каплю пота или щелчок в суставе.