Механизмы восприятия информации: почему мы больше реагируем на плохие новости?

Каждый из нас хоть раз оказывался в ситуации, когда вечерние новости оборачиваются настоящей эмоциональной катастрофой. Вроде бы обычный день, а тут вдруг с экрана телевизора на тебя сыплются сообщения о бедах, катастрофах и прочих злобных происшествиях. Как же так? Почему мы так стремимся впитывать негатив, словно губка, а хорошее воспринимаем, как что-то из разряда «это не может быть правдой»?

Негативная информация как магнит

Всё началось, когда я заметил, что на работе коллеги охотно обсуждают последние скандалы и происшествия, но о чем-то хорошем говорить как-то не принято. Всё это напоминало сборище зевак у места ДТП — все собираются, чтобы посмотреть, кто пострадал, а не чтобы порадоваться за тех, кто просто жив. Дело в том, что наш мозг устроен так, что он реагирует на плохие новости гораздо быстрее и сильнее, чем на хорошие.

Исследования показывают, что негативная информация активирует более обширные участки мозга, чем положительная. Так что, если вы когда-нибудь задумывались, почему ваш знакомый так охотно делится новостями о том, что кто-то потерял работу, а про повышение зарплаты молчит, то вот вам ответ — это инстинкт. Мы, как хомяки, которые скачут к колесу, когда оно вращается, реагируем на угрозу, а не на возможность.

Вспомните, как вы сидите за чашкой чая, и ваш друг начинает рассказывать, что в соседнем дворе завелись бандиты. Вы даже не замечаете, как замираете, затаив дыхание. А если бы он начал делиться новостью о том, как кто-то из соседей решил сделать ремонт и покрасил дверь в ярко-розовый цвет, это бы не вызвало никаких эмоций. Смешно, но правда.

И вот тут возникает вопрос: а неужели у нас нет хороших новостей? Есть, конечно, но кто про них говорит? Хорошие новости — это как те редкие сорта чая, которые можно попробовать только в специализированных магазинах. Негатив — это как черный чай в пакетиках, который всегда под рукой.

На самом деле, наш интерес к плохому имеет под собой серьезную основу. Эволюционно мы были запрограммированы на то, чтобы замечать угрозы. Для наших предков плохие новости означали опасность. Если не убежать от хищника, то и до следующего дня не доживешь. Так что реагировать на негатив — это как инстинктивное желание выжить. И даже если сейчас нам не угрожает никакой хищник, мы продолжаем реагировать на «плохие» сообщения, как будто находимся в доисторическом мире.

Я бы даже сказал, что в мире современных технологий мы живем в постоянном состоянии «информационного шока». Каждый день мы получаем поток новостей, и при этом лучше запоминаем те сообщения, которые заставляют нас переживать. Один мой знакомый, работая в новостном агентстве, как-то заметил: «Негативные заголовки продаются лучше, чем положительные, и это же не просто так». И действительно, на каждый заголовок с фразой «позитивный поворот» есть десяток «шокирующих откровений». Это как в фильмах ужасов: все идут на них, хотя знают, что выйдут в ужасе и с испорченным настроением.

Иногда мне кажется, что мы, как общество, сами создаем этот негативный фон. Да, в мире много плохого. Но, в конце концов, есть же и положительные аспекты, о которых стоит говорить! Мы все живем в одной реальности, и если в ней что-то хорошее, то это не должно оставаться незамеченным. Но вот у нас у всех, как ни странно, существует некий внутренний фильтр, который пропускает только плохое. Он, как старый телевизор, который ловит только один канал и не хочет показывать ничего другого.

Так что, возможно, стоит задуматься о том, что мы сами выбираем, на какую информацию обращать внимание. И это выбор — ключ к пониманию того, почему мы так сильно реагируем на плохие новости. Может быть, стоит отключить этот внутренний фильтр и начать обращать внимание на хорошие вещи, чтобы не утонуть в море негатива? Каждый раз, когда вы читаете что-то плохое, попробуйте найти что-то хорошее в ответ. Это будет вашим маленьким подвигом — как маленький шаг для человечества, но огромный шаг для вашего психического здоровья.