Жизнь – это постоянные ожидания. Вот вы приходите в кафе, а там, оказывается, все столики заняты. Или, что еще хуже, вам звонит друг и начинает рассказывать, как он купил новый

Сколько раз вы ловили себя на мысли, что контролируете свою жизнь до такой степени, что это становится невыносимо? Каждый день — как на войне: надо, чтобы все было под контролем,

Время от времени каждый из нас сталкивается с той самой ночью, когда мысли не дают покоя, а за окном тишина, которая как будто высмеивает наши переживания. Не спится? Так бывает.

Как-то раз, сидя в очереди в поликлинике, я задумался, сколько же решений мы принимаем каждый день. От выбора между чаем и кофе до решения, какую из двух дорог выбрать на

Каждый из нас, работая в офисе, хоть раз ловил себя на мысли: “Что я здесь делаю?” Утренний кофе стал не радостью, а ритуалом, а мысли о работе вызывают не восторг,

Когда вечер опускается на город, а мысли начинают кружиться в голове, как мухи вокруг компота, многие ищут спасение от суеты дня. Есть один простой способ, который не требует ни особых

Представьте себе: вы стоите перед зеркалом и размышляете о своих неудачах, как будто это список покупок. «Так, не сдал экзамен, не смог уговорить девушку на свидание, и еще забыл, как

Иногда кажется, что жизнь – это нечто вроде художественной выставки, где картины написаны не красками, а эмоциями. И если вы, как и я, иногда чувствуете себя главным героем трагикомедии, стоит

Жизнь — это не только череда побед, но и, как ни странно, провалов. Каждый из нас сталкивается с ситуациями, когда что-то идет не так. Мы срываемся на работе, прогораем в

Как-то раз, сидя в офисе и наблюдая за тем, как коллеги пытаются сосредоточиться на своих задачах, я задумался: а не легче ли было бы просто включить какую-нибудь музыку? В конце

Знаете, в жизни бывает так, что на тебя наваливаются заботы, как снег зимой – неожиданно и безжалостно. Работа, семья, вечные дела. Все это порой так сильно давит, что хочется просто

Жизнь — это постоянная череда испытаний. Каждый день нас поджидают мелкие неприятности: то пробки на дороге, то работа, которая вдруг становится похожа на кошмар, а то и просто отсутствие хорошего

В наш век неопределенности, когда каждый день приносит новые сюрпризы, многие из нас мучаются от тревожных мыслей. Не знаю, как у вас, а у меня порой возникает ощущение, что мир

Каждый из нас в какой-то момент своей жизни сталкивается с невообразимыми ситуациями. Вроде бы всё идет по накатанной, и тут — бац! — и вы уже в клубке нервов, как

Жизнь порой напоминает бродильный чан с неясными ожиданиями. Мы не знаем, что нас ждет за углом, и это, мягко говоря, не добавляет оптимизма. В такие моменты тревога может стать постоянным

Когда в жизни наступает момент, когда кажется, что весь мир сошел с ума, а ты остался единственным трезвым человеком среди толпы, возникает вопрос: как же не стать жертвой своих эмоций?

Тема самообладания в условиях стресса – это как вечный спор о том, что было первым: курица или яйцо. Часто кажется, что стресс и самообладание – это две стороны одной медали,

Жизнь в современном мире напоминает спектакль с элементами комедии и драмы, где каждый из нас — актёр, играющий свою роль. Утром встаёшь, как будто на работу в цирк, а вечер

Жизнь сегодня похожа на бесконечный марафон. Все спешат, все успевают. Вечный вопрос: как совместить работу, детей, домашние дела и еще успеть на тренировку? При этом не забыть о семейных отношениях,

Когда за окном дождь, а в душе буря, кажется, что жизнь сама по себе превращается в некий стрессовый эксперимент. Мужчины в этом плане не исключение. Они, конечно, не плачут за