Каждый из нас хотя бы раз слышал о том, что стресс может быть вреден. Но кто бы мог подумать, что он способен вмешиваться в такие тонкие дела, как зачатие? Вот

Каждый из нас время от времени сталкивается с маленькими неприятностями: опоздание на работу, потерянный зонт, или заблокированный телефон. Но вот беда — все эти мелочи могут накапливаться, как пыль на

Жизнь родителей — это постоянная борьба с ожиданиями. Ожидания свои, обществом навязанные, да и просто обыденные. Каждый раз, когда мы смотрим на своего ребенка, в нас зарождается нечто великое. Не

В жизни каждого из нас наступает момент, когда необходимо произнести это короткое, но ёмкое слово. Оно может показаться простым, но на самом деле за ним стоит целая философия. Зачастую мы,

В жизни каждого из нас наступает момент, когда кажется, что весь мир против тебя. Стресс, как назойливый сосед, стучится в двери, не стесняясь. Тут на помощь приходят два незаменимых спутника:

Когда на свет появляется ребенок, в жизни родителей начинается настоящая метаморфоза. Из скромных обывателей они превращаются в мечтателей, живущих надеждами на светлое будущее своего чада. Вот только часто эти мечты

Когда начинаешь задумываться о том, что такое стресс, то в голове возникают картинки: пробки на дорогах, начальник с безумным взглядом и, конечно, повседневные заботы. Но как же так? Вокруг столько

Пока вы читаете эти строки, я сижу на кухне и пытаюсь понять, как же так получилось, что пачка печенья исчезла быстрее, чем я успел осознать. Дело в том, что еда

Представьте себе, что вы сидите в уютном кресле с чашкой чая. За окном дождь, а в вашей ленте новостей разразилась настоящая буря. Кто-то снова встал на защиту своих убеждений, кто-то

Жизнь в мегаполисе — это как постоянное нахождение в состоянии ожидания. Мы всегда на чеку, как будто в любой момент на нас может прыгнуть, например, начальник с нереально сложной задачей

Как-то раз, сидя за чашкой чая и наблюдая за движением облаков, я задумался: а что же происходит с нашим сном, когда мы переживаем стресс? Это не просто вопрос, который возникает

Скажем честно, у всех нас есть свои секреты, и часто они крутятся вокруг еды. Подумайте сами: в один прекрасный момент вы можете бездумно поглощать чипсы на диване, а в другой

В современном мире мы все больше времени проводим в социальных сетях. Иногда кажется, что жизнь происходит не в реальности, а в каком-то бесконечном потоке постов, лайков и комментариев. И если

Каждый из нас хотя бы раз испытывал это странное состояние, когда в голове вместо мыслей — сплошная каша. А потом, когда нужно вспомнить что-то важное, вдруг всплывает образ проезжающего мимо

В одной маленькой кухне, где чайник всегда свистит от недостатка внимания, разгорелся спор о том, что важнее: работа или сон. Непонятно, как этот вопрос мог возникнуть, учитывая, что оба этих

Когда ты пытаешься найти внутренний покой, мир вокруг кажется особенно шумным и беспокойным. Кажется, что на улице кто-то постоянно гремит кастрюлями, а в голове — необъятный хаос. И тут на

Каждый из нас, рано или поздно, сталкивается с ситуациями, которые вызывают нервозность. Будь то важный экзамен, разговор с начальником или даже выбор между двумя сортами чая в магазине. Эти моменты,

В жизни каждого из нас бывают моменты, когда обычные будни кажутся слишком скучными, а привычный порядок надоедает. И вот, как по волшебству, появляется какая-то экстраординарная ситуация. Это может быть все,

Каждый, кто хоть раз пробовал практиковать йогу, знает, что это не только физические упражнения, но и некий ритуал, который может привести к внутреннему спокойствию. Визуализации в этом процессе играют роль

Семейные конфликты — это как дождь в нашем климате: никто не ждет, но рано или поздно они приходят. И вот, сидя за столом, накрытым скатертью, на которой лежат старые обиды,