Человек – существо удивительное, особенно когда дело доходит до выбора между салатом и шоколадным тортом. Когда жизнь начинает напоминать американские горки, а нервы натянуты, как струны, мы чаще всего обращаемся

Каждый день мы сталкиваемся с множеством задач. Утро начинается с кофе, который, на удивление, не бодрит, а затем — список дел, который растет быстрее, чем мой интерес к тому, что

Когда в доме появляется ребенок, кажется, что мир наполняется радостью, светом и, безусловно, некоторой долей хаоса. Но, как ни парадоксально, этот самый хаос иногда может превратиться в настоящий стресс для

Стресс — это как задняя нога стола: иногда его не замечаешь, пока не наступишь. Он может быть и полезным, как утренняя чашка кофе, и разрушительным, как тот самый кофе, который

Сидишь ты, к примеру, на диване, перед тобой — миска с чипсами, а в голове — очередной завал на работе. В такие моменты и не заметишь, как полконфеты оказывается в

В нашей жизни стресс, как новогодняя ёлка, приходит в каждый дом. Только вот у детей, в отличие от нас, он, как правило, не украшен шарами и гирляндами, а выглядит как

Бывает, заходишь в метро, а там музыка. Как будто кто-то пытается заставить тебя забыть о том, что ты не успел на поезд, а в кармане только мелочь. В такие моменты

Когда за окном дождь и ветер свистит, а в голове — целый оркестр мыслей, трудно не задуматься: а как же мы, люди, справляемся со всеми этими невзгодами? Каждый из нас

Каждый из нас сталкивается с повседневными хлопотами, которые могут вызвать стресс. Работа, семья, непогода за окном — все это порой давит на плечи так, что кажется, вот-вот и втиснешься в

Жизнь, как известно, — это не только радость и счастье, но и бесконечные гонки за чем-то неопределённым. Мы все живем в мире, где успех измеряется не только личными достижениями, но

Когда жизнь начинает напоминать нескончаемую череду стрессов, а ночь сменяется на день, как в каком-то абсурдистском фильме, многие ищут спасение. И вот, в этот момент, на помощь приходят удивительные практики,

Вы когда-нибудь задумывались, как часто мы забываем о простых радостях? Каждое утро, просыпаясь, мы можем видеть мир вокруг себя с новыми глазами. А что, если сделать это привычкой? В мире,

Сон — это такая загадочная субстанция, которая, в отличие от кофе, не бодрит, а напротив, вызывает желание завернуться в плед и забыть о мире. Но в то время как мы

В жизни бывают моменты, когда на нас обрушивается целая лавина эмоций: стресс, тревога, неопределенность. Кажется, что вокруг все идет наперекосяк, а ты — одинокий остров в океане проблем. В такие

Жизнь — это удивительный калейдоскоп, где работа и увлечения словно два танцора, которые иногда наступают друг другу на ноги. Каждый из нас, будучи затянутым в этот танец, всё чаще задаётся

Каждый из нас сталкивался с ситуациями, когда жизнь, как будто, бросает нам вызов. В такие моменты кажется, что все идет не так, как задумано. Какой-то злой рок, или, скорее, просто

Когда за окном дождь, а в голове — сплошные сомнения, мы ищем утешение. Иногда это утешение приходит в виде новостей, иногда — в виде мемов. Но, как ни странно, именно

Представьте себе вечер. Устали, лежите в постели, а мысли вместо сна кружат в голове. В такие моменты не хватает чего-то, что успокоит. И тут на помощь приходит ностальгия. Да, именно

Сидя за столом и смотря в окно, невольно задумываешься о том, как много времени уходит на размышления о том, что делать, вместо того чтобы просто взять и сделать. Стресс, как

Когда ребенок вдруг начинает вести себя странно, родительская душа в тревоге замирает. Обычные детские капризы могут обернуться чем-то более серьезным, и вот уже на горизонте маячит диагноз, который звучит как