Подумайте, что общего между семейными кризисами и неразделенной любовью к селедке под шубой? Оба явления могут вызвать бурю эмоций, но в конечном итоге требуют лишь немного терпения и понимания. Благодарность

Когда речь заходит о работе, многие из нас представляют себе серые офисы, бесконечные отчеты и кофе, который лучше не пробовать. Забавная картина, не правда ли? А между тем, культура, царящая

Конфликты — это как те неудачные шутки, которые не вызывают ни смеха, ни понимания. Кажется, что все идет по плану, а потом раз — и начинается какое-то недоразумение. И вот

В нашем мире, полном незнакомцев и не всегда доброжелательных взглядов, вопросы о личном пространстве становятся актуальными как никогда. Кажется, что за каждым углом поджидает кто-то, кто решит, что ваше место

Зачастую кажется, что конфликтов можно избежать, если не обращать внимание на мелочи. Но, как показывает практика, они как мухи — всегда найдутся, даже если вы весь день не открывали окна.

Когда я впервые услышал о медитации, мне показалось, что это какая-то хипповская ерунда. Люди сидят в позе лотоса, дышат глубоко, а вокруг них, вероятно, летает что-то вроде духов. Однако, спустя

Знаете, есть такая штука, как хронотерапия. Дело в том, что это не новый метод лечения, а скорее попытка заставить организм работать по расписанию — как в школе, только без звонков

Ситуация с нашими нервами напоминает игру в шахматы. Мы постоянно двигаем фигуры, иногда даже не понимая, зачем именно. И вот, когда всё идет к мату, вспоминаем, что, возможно, стоило бы

Кажется, в последние годы новости стали как никогда доступными. За чашкой чая мы можем узнать о том, что происходит на другом конце света, и, если повезет, даже поучаствовать в обсуждении

Каждый из нас, так или иначе, стал свидетелем магии экранов. Они словно магнит, притягивающий нас к себе с завидной регулярностью. За последние пару десятилетий эта магия усилилась до предела. Новостные

Некоторые говорят, что стресс — это как у вас в кармане камень, который вы каждый день носите с собой. У кого-то это маленький галька, а у кого-то — валун. И

Каждый день, глядя на часы, мы понимаем, что жизнь пролетает мимо. Время словно ускользает, оставляя за собой лишь тени дел и забот. Как же сложно порой остановиться и просто… быть.

Когда-то я подумал, что у меня есть всё: работа, семья, любимое хобби и даже время на чтение. Но через пару недель я вдруг осознал: во мне осталась лишь оболочка, а

В нашем мире, полном неопределенности и хаоса, многие из нас ищут спасение в привычках. Эти самые простые действия, которые мы выполняем каждый день, могут стать настоящими опорами в бурном море

Скажем так, стресс — это не просто модное слово, а настоящая беда. Он крадется незаметно, как воришка в ночи, и вдруг ты оказываешься в состоянии, когда даже чашка чая кажется

Каждый из нас хоть раз сталкивался с тем, что в жизни происходят странные вещи. Вот, например, ты спокойно сидишь на работе, а тут вдруг – раз! – и спина как

Наверное, каждый из нас хотя бы раз в жизни оказывался в ситуации, когда старая дружба рушится, как карточный домик. Причина может быть банальной: неудачная шутка, недопонимание или даже просто разница

Иногда кажется, что вся жизнь превращается в бесконечный бег по кругу. Утро, работа, вечер — и снова утро. В такие моменты стоит задуматься о том, как окружающая нас обстановка влияет

Когда мы говорим о том, как дать детям инструменты для управления своими эмоциями, на ум приходит множество образов. Например, представьте себе маленького человека, который, как и вы, однажды столкнулся с

Представьте себе: вы сидите в пробке, а вокруг вас – нервные водители, нервничающие пассажиры и, конечно же, сигналящие клаксончики. В такие моменты, когда хочется выскочить из машины и закричать, как