Знаете, иногда кажется, что жизнь — это один большой экзамен, где вместо вопросов — сплошные проблемы. Вот вы только что решили, что пора заняться спортом, а через неделю ваш коленный

Это странное дело – иногда кажется, что мысли наши могут быть не менее вредными, чем, скажем, старый бутерброд, забытый в сумке. Мы живем в мире, где каждый день сталкиваемся с

Переход в новую школу — это как переезд в другой город. Вроде бы все знакомо, но на каждом шагу ждёт что-то новенькое и непонятное. И вот ты стоишь перед дверями,

Как только за окном начинает грозить буря, а в сердце закрадывается легкая паника, человек обнаруживает, что его поведение становится крайне непредсказуемым. Мы все знаем, что в опасности включаются какие-то скрытые

Каждый из нас сталкивался с этими невыносимыми вечерами, когда, казалось бы, мир сходит с ума, а ты, как герой какого-то странного фильма, пытаешься уснуть, перетасовывая мысли, как колоду карт. Ничего

В жизни часто возникают моменты, когда кажется, что мир вокруг рушится. Мы ищем спасение, и тут на горизонте маячит два соблазнительных варианта: вернуть себе душевное спокойствие с помощью бокала красного

Стресс — это такая собака, которая врывается в жизнь без стука. Он не только портит настроение, но и, как выясняется, действует на наш сон. На первый взгляд, кажется, что сон

Жизнь порой напоминает бесконечный круговорот: работа, дом, заботы. Кажется, что единственное, что нас спасает — это возможность выразить себя. И вот, на горизонте, появляется нечто интересное: сочетание искусства и физической

Каждый из нас хотя бы раз задумывался, почему так приятно сидеть на скамейке в парке, слушая шорох листвы и пение птиц. Неужели это просто совпадение, что у нас поднимается настроение?

В жизни нас поджидает стресс. Его много. В офисе, в пробке, на кухне, когда закипает молоко. Все мы его испытываем, но как же мы на него реагируем? Опять же, все

Когда я слышу слово “стресс”, мне сразу представляется мой сосед, который вечно ворчит о жизни. Он считает, что мир вокруг него сложен и несправедлив. В то время как я, как

Вы когда-нибудь задумывались, почему мы так реагируем на стресс? Почему при малейшей угрозе начинаем паниковать, словно на нас надвигается стадо мамонтов? Это не просто капризы природы, а результат многовековой эволюции.

На работе, как на войне. Каждый день — это сражение, а сотрудники — солдаты, сражающиеся с дедлайнами, отчетами и утомительными собраниями. Но вот приходит момент, когда кто-то рассказывает анекдот, и

Иногда жизнь напоминает старый советский автобус: едет, но как-то не очень. Усталость накапливается, а ты хочешь просто вздохнуть полной грудью. И вот тут на помощь приходит дыхание — наверное, единственное,

В мире, где вечно куда-то спешат и кто-то всегда что-то требует, легко забыть о себе. Каждый день мы встаем, пьем кофе и стремимся угодить всем вокруг, как будто у нас

Жизнь, как ни крути, это нечто вроде чеховской пьесы, где все происходит в преддверии какого-то гениального абсурда. Мы постоянно ждем, когда же свершится чудо, но, как правило, чудеса не спешат.

Сколько раз вы ловили себя на мысли, что жизнь — это сплошной марафон, а некомплектные кроссовки, которые вы не купили, уже начали давить на ноги? Кажется, что все вокруг спешат,

Знаете, иногда жизнь подбрасывает такие сюрпризы, что только и остаётся, что смеяться. Вот, к примеру, на днях мой знакомый Витя потерял работу. Сидел он, как будто кто-то вырвал у него

Каждый из нас знает, что иногда душа требует отдыха, а тело, в ответ на это, начинает выдавать свои «симптомы». Мы все слышали о том, как стресс может вызвать головную боль

Когда жизнь закидывает нас неприятными сюрпризами, многие начинают паниковать. Неопределенность, как черная дыра, поглощает всю уверенность и спокойствие. Но, если присмотреться внимательнее, можно заметить, что в этом хаосе есть место