Привычка избегать решения проблем, вызывающих стресс, и её последствия

Сколько раз мы откладывали на потом то, что требует нашего внимания? Сложные разговоры, неприятные встречи, долгожданные решения — всё это часто оказывается в списке «на потом». Вот вы, например, задумались о том, что пора бы отремонтировать кран на кухне. Но, как назло, именно в этот момент на горизонте появляется сериал, который вы уже давно хотели посмотреть. И, конечно, кран подождёт. Но не всегда же мы можем так беззаботно относиться к своим делам.

Скрытые последствия натянутых отношений

Вам когда-нибудь приходилось видеть, как растягивается резинка на трусах? Она тянется, тянется, а потом — бац! — и лопается. Так и с проблемами, которые мы не решаем. Они не исчезают, а только накапливаются, как пыль на полках. Например, вы не хотите обсуждать с соседом его привычку ставить машину прямо у вашего подъезда. Каждый раз, когда вы подходите к дому, сердце начинает биться чаще. Но вот вы снова проходите мимо, думая: «Я же не хочу ссориться». А сосед тем временем продолжает ставить свою «ласточку» на любимое вами место.

А потом вы приходите домой, и вместо того, чтобы наслаждаться вечерним чаем, крутите в голове мысли о том, как бы ему намекнуть. В итоге, вместо спокойствия — стресс. Можете себе представить, сколько таких мелочей вокруг нас? И каждая из них — это маленькая бомба замедленного действия.

Проблемы, которые мы закрываем на замок, могут взорваться в самый неподходящий момент. Как-то раз, у друга на работе не удавалось наладить отношения с коллегами. Он всё время избегал конфликтов, пока не выяснилось, что его просто не уважают. И вот, когда пришло время реорганизации, его просто «забыли» в списках. Он был в шоке, а его коллеги с интересом обсуждали, как же ему не повезло. В итоге он ушёл, а коллеги продолжили работать, как ни в чём не бывало.

Смешно, не правда ли? Но в этом смешном есть своя печаль. Избегая решения проблем, мы просто позволяем им накапливаться, как старые газеты. Забираемся в угол и ждем, когда же кто-то другой придёт и разберётся с этой «чудесной» ситуацией. А потом, когда вселенная решит, что пора расплатиться за нашу бездействие, мы получаем по полной программе.

Помимо этого, есть ещё один интересный момент. Когда мы избегаем решения проблем, мы теряем контроль над своей жизнью. Это как если бы вы отдали ключи от своей квартиры соседу. Он не будет заботиться о вашем доме так, как это делаете вы. В результате, вы можете вернуться и обнаружить, что у вас нет даже собственного места.

Сложности, которые мы не решаем, начинают управлять нами. Мы становимся заложниками своих же мыслей. И, как ни странно, это становится нормой. Так же, как и пить чай с недоваренной лапшой, когда через пару минут можно было бы сделать всё по уму.

Всё это напоминает мне о том, как я однажды решил навести порядок в своём шкафу. Я открыл его и увидел, что там лежат вещи, которые я не носил с первого курса университета. В итоге я закрыл шкаф и пошёл смотреть телевизор. Никаких проблем, ничего не беспокоит. Но в глубине души я понимал, что рано или поздно этот шкаф взорвётся, и тогда мне придётся разбираться с последствиями. Так и есть с проблемами, которые мы не решаем. Однажды они выходят на поверхность, и делать с ними ничего не остаётся.

Вот так вот, может показаться, что избегание стресса — это лёгкий путь. Но на самом деле, это лишь иллюзия. Мы сами запираем себя в тёмной комнате, где нет ни окон, ни дверей. И, как бы ни было сложно, иногда лучше просто взять и открыть ту самую дверь. Но, как показывает практика, проще всего оставаться в привычном состоянии. Даже если это состояние напоминает жизнь в замкнутом пространстве.