Стресс у детей: различия между острыми и хроническими проявлениями у подростков и младших школьников

Вот она, жизнь. Порой кажется, что взрослые, с их заботами и переживаниями, всего лишь лотерея, где выигрыш — это возможность забыть о своих детях. Дети же, в свою очередь, представляют собой маленькие кометы, которые с непредсказуемой скоростью мчатся по небу, оставляя за собой следы. И, как ни странно, эти следы — это не только радость, но и стресс. А вот какой стресс — это уже вопрос, требующий внимательного анализа. В этом контексте стоит обратить внимание на двух категорий: младшие школьники и подростки.

Острые проявления

Представьте себе: ребенок, которому задали домашнее задание, а он его, как обычно, забыл. Тут начинается настоящая драма. Острый стресс — это как резкий глоток холодной воды. Он может возникнуть в любой момент и, как правило, связан с конкретными ситуациями. У младших школьников это может быть что угодно: от несданного контрольного до обиды на товарища. Вспомните себя в этом возрасте. Каждая мелочь казалась катастрофой. А как же! У ребенка, который только начал осваивать мир, каждая неудача может восприниматься как конец света. И что делает он в такие моменты? Бежит за помощью к родителям. А те, в свою очередь, могут отреагировать по-разному: от спокойного объяснения до истерики, что, в свою очередь, лишь усугубляет ситуацию.

Подросток же, скорее всего, столкнется с более серьезными вызовами: экзамены, первые влюбленности и, конечно, социальные сети, где каждый лайк — это медаль, а каждый дизлайк — настоящее унижение. Здесь острые проявления стресса могут проявляться в виде приступов тревоги или даже агрессии. Забавный момент: подростки, как правило, не хотят делиться своими переживаниями. Они чаще всего предпочитают замыкаться в себе, а это приводит к тому, что острые переживания становятся постоянными спутниками.

Хронические проявления

Хронические проявления стресса — это как старая, но надежная машина. Она может работать долго, но рано или поздно начнет барахлить. В младшем школьном возрасте это может проявляться в постоянной усталости, апатии и даже проблемах со сном. Вы знаете, как бывает: ребенок приходит из школы, падает на диван и уже не встает. Это не лень, это просто усталость от постоянного давления. И в этом случае родители могут не заметить, как их ребенок постепенно теряет интерес ко всему, что его раньше радовало.

Что касается подростков, то у них хронический стресс может принять более серьезные формы. Здесь уже речь идет о депрессии и других психических расстройствах. А причиной может быть все что угодно: от давления со стороны сверстников до семейных проблем. Иногда кажется, что подросток живет в своем мире, где нет места радости. Но мы, конечно, не хотим видеть это. Нам проще отмахнуться и сказать: “Ну, помолчи, у тебя все еще впереди”. Но на самом деле, впереди может быть не так уж и радужно.

Различия в восприятии стресса

Интересно, как разные возрастные группы воспринимают стресс. Младшие школьники, как правило, воспринимают стресс как нечто внешнее, что можно устранить. Они могут думать: “Если я сделаю уроки, все станет лучше”. Подростки же, в отличие от них, начинают осознавать, что стресс — это нечто внутреннее, с чем сложно справиться. И вот тут-то и начинается настоящая драма. Они не могут решить, что делать: замкнуться в себе или выговориться кому-то. Иногда они выбирают второй вариант, но в большинстве случаев просто продолжают страдать молча.

Родительская реакция

Как же реагируют родители на это? Сложный вопрос. Некоторые понимают, что нужно поддержать. Другие же, уставшие от повседневных забот, могут просто не заметить, как их ребенок страдает. “Что ты, у тебя все будет хорошо”, — говорят они, не подозревая, что на самом деле ситуация гораздо серьезнее. И вот здесь начинается самое интересное: вопрос о том, как помочь. Ребенок, как правило, не знает, что ему нужно. А родитель, видя, что что-то не так, может лишь гадать. “Может, ему игрушку купить?” — думает он. Но игрушка — это не панацея.

Способы справиться со стрессом

Справляться с этими состояниями можно по-разному. Для младших школьников это могут быть простые занятия: рисование, игры или просто прогулка на свежем воздухе. А вот подросткам, как ни странно, могут помочь занятия спортом или хобби. Это своего рода терапия, которая помогает сбросить напряжение. Но вот беда: подростки часто не хотят заниматься тем, что им действительно нравится, предпочитая сидеть в телефонах.

Иногда стоит просто поговорить. Да, да, разговор о том, как прошел день, может стать спасательным кругом для ребенка. Но важно, чтобы он чувствовал себя в безопасности и понимал: его не осудят. В противном случае вы рискуете получить ответ в виде: “Все нормально, мама” с характерным вздохом, который говорит о том, что “сейчас не время”.

Итоги

Таким образом, стресс у детей — это сложное и многогранное явление. Каждый возраст имеет свои особенности. И, конечно, родителям следует быть внимательными к своим детям. Важно не упустить момент, когда маленькая проблема может перерасти в нечто большее. Ведь, как говорил кто-то из великих, “пока ты не решишь свою проблему, она решит тебя”. Поэтому лучше заранее обратить внимание на тревожные сигналы и не ждать, когда ситуация станет критической.

В жизни, как и в литературе, всегда найдется место для иронии. Но, как правило, лучше всего сталкиваться с реальностью с открытыми глазами и добрым сердцем. И помнить, что разговор — это лучшее лекарство, даже если в этот момент у вас нет ни чашки чая, ни времени на долгие беседы. Главное, чтобы ребенок знал — он не один, а это уже много.