Влияние эмоционального стресса на здоровье сердца и сосудов

Каждый день мы сталкиваемся с ситуациями, которые могут выбить нас из колеи. Вроде бы, ничего особенного: опоздал на работу, порвал любимую кофту или не успел купить хлеб перед закрытием магазина. Но в итоге сердце начинает биться быстрее, а мысли метаться, как белка в колесе. И тут, как по волшебству, появляется вопрос: а что, собственно, будет с нашим здоровьем в результате всех этих мелких бед? Поговорим об этом за чашкой чая, а может быть, и за рюмкой чего покрепче.

Стресс и сердце: любовная история

Если бы сердце могло говорить, оно бы, вероятно, прокричало бы: «Помогите!» И не без оснований. Стресс, как нежданный гость, приходит в самую неподходящую минуту. Звонит будильник, ты встаешь, а за окном — дождь. На работе — бесконечные отчеты, в личной жизни — сплошные недоразумения. Сердце начинает скакать, как заяц, который увидел лису. Но это еще цветочки. Есть и другие плоды, более зрелые и не всегда приятные. Высокое давление, аритмия, даже инфаркт — все это плоды не самого радостного урожая стресса.

Забавная история произошла со знакомым. Он всегда был на позитиве, а тут, как назло, начались проблемы на работе. И вот, вместо того чтобы расслабиться с друзьями, он проводил вечера с тетрадкой и ручкой, пытаясь решить, как же ему лучше всего написать отчет. В итоге, на следующей неделе его сердце решило напомнить о себе. Не в том смысле, что оно стало петь романсы, а просто затрепетало от радости — и тут же забилось в ритме «Бум-бум». Как итог, скорая помощь и визит к врачу. А все из-за того, что не удавалось расслабиться и «отпустить пар».

Врачи, как всегда, были на высоте. Они объяснили, что в момент стресса вырабатываются гормоны, которые в больших количествах могут навредить. Адреналин, норадреналин — звучит как название каких-то супергероев, но на самом деле это те самые вещества, которые заставляют сердце колотиться, как будто оно готовится к марафону. К сожалению, в реальности этот марафон — не что иное, как бег по бесконечным кругам стресса.

Итак, оказывается, что постоянные переживания могут привести к весьма серьезным проблемам. И тут возникает вопрос: как же нам, простым смертным, избавиться от этого тяжелого бремени? Может, стоит просто попробовать не обращать внимания на мелочи? Но тут-то и начинается самое интересное.